Partono le iscrizioni ai nuovi corsi della Polisportiva Zola: corsi di nuoto e sport in acqua in piscina a Zola Predosa, yoga, atletica leggera, danza classica, danza orientale, danze popolari, tiro con l'arco, tennis, Karate, psicomotricità, minibasket e minivolley, nordic walking.Per informazioni: Tel. 051/759176 - Tutti i giorni dalle 17.30 alle 19.30 e Sabato dalle 10 alle 12. 

CORSI DI YOGA - da Ottobre 2009

Per incontrare le esigenze di tutti coloro che vogliono esercitare questa disciplina i corsi si terranno di mattino, pomeriggio e sera.
La pratica dello yoga migliora la postura, aumenta la flessibilità muscolare, dona enormi benefici in caso di irregolarità nei ritmi biologici e di dolori causati da blocchi muscolari o articolari. Le lezioni sono basate su una conoscenza approfondita dell'Hatha Yoga per la Asana (posture) che per il Pranayama (esercizi di respirazione). Il Parinama Yoga permette uno sviluppo veloce e corretto di tutte le Asana (posizioni). E' adatto e accessibile a persone di tutte le età ed esperienza e permette di ottenere grandi miglioramenti anche a chi non ha mai praticato in precedenza.

Corsi di Hatha Yoga serali:
Lunedì  18.30 - 19.45 19.45 - 21.00
Giovedì 18.30 - 19.45 19.45 - 21.00
Insegnante: Simonetta Sama

Corsi: mattina e pomeriggio:
Lunedì  10.00 - 11.15 15.00 - 16.15
Giovedì 10.00 - 11.15 15.00 - 16.15
Insegnante: Gigi Maccaferri

ATLETICA LEGGERA:

Ripartono a Settembre i corsi di avviamento all'Atletica leggera rivolti a ragazzi/e dai 10 anni e adulti - possibilità di attivare anche corsi per i più piccoli (8 anni).Iscrizione sempre aperte.
Si ricorda che presso il negozio Track & Field, specializzato nella vendita di articoli sportivi, verrà praticato ai soci della Polisportiva Zola uno sconto del 20% su tutti gli acquisti.
Per Informazioni: Martina - negozio 051/753982

DANZA CLASSICA:

Polisportiva Zola in collaborazione con Coreutika Danza è lieta di annunciare un nuovo arrivo tra le nostre discipline: la Danza classica.

L'associazione Coreutika Danza nasce per opera di professionisti e di esperti nel settore della danza, con l'intento di promuoverne la cultura e la pratica. Questi due obiettivi nel corso degli anni hanno indirizzato le scelte operative degli attuali membri dell'associazione, i quali, oltre a sviluppare e sostenere iniziative e progetti all'interno di scuole di danza, svolgono la loro attività anche nell'ambito della scuola di base. Ai corsi di propedeutica e tecnica classica, si affiancano interventi laboratoriali di danze-ducativa in contesti scolastici e sociali. Da ormai 10 anni l'associazione organizza la scuola estiva di Cereglio, uno stage residenziale
interdisciplinare che offre ai partecipanti la possibilità di entrare a contatto con diverse tecniche di danza e con attività ad esse correlate.

Da settembre 2009 il Martedì e il Venerdì aprirà per bambini/e e ragazzi/e dai 4 ai 12 anni nuovi corsi di:

• Danza classica
• Propedeutica alla danza
• Danza educativa
• Attività motorie

TIRO CON L'ARCO:

Continuano i corsi di Tiro con l'arco sul campo di tiro di Via Roma a Zola nelle giornate di Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle 18 alle 20.I nostri istruttori sono a vostra disposizione per eventuali informazioni: Galli Marco 335/6198475

CORSI DI NUOTO... E NON SOLO ALLA PISCINA DI ZOLA PREDOSA:

Programma corsi per il periodo dal 14/09/09 al 01/12/09 compresi.

Acquaticità in Gravidanza: Martedì/Venerdì (8 incontri) dalle 14.10 alle 15.00
Massaggio Infantile 0/7 mesi: Giovedì dalle 10.30 alle 11.30
Acquaticità 0/1: Martedì/Venerdì dalle 15.00 alle 15.50
Acquaticità 1/3: Martedì/Venerdì dalle 15.55 alle 16.45
Acquaticità 3/5: Lunedì/Giovedì  15.00 - 15.50 15.55 - 16.45 16.50 - 17.40
                              Martedì/Venerdì 15.00 - 15.50 15.55 - 16.45 16.50 - 17.40
Acquaticità 4/6: Lunedì/Giovedì  17.45 - 18.35
                              Martedì/Venerdì 17.45 - 18.35
Nuoto bambini 6/11: Lunedì/Giovedì  16.50 - 17.40 17.45 - 18.35 18.40 - 19.30
                                     Martedì/Venerdì 16.50 - 17.40 17.45 - 18.35 18.40 - 19.30
Nuoto Special 9/13: martedì/venerdì dalle 17.45 alle 18.35 (8 - 10 anni) dalle 18.40 alle 19.30 (11 - 13 anni)

Bici in acqua (Hidrobike): martedì 20.20 - 21.10
                           venerdì 21.10 - 22.00

Nuoto ragazzi 12/17 anni:

• Lunedì/Giovedì  15.00 - 15.50 15.55 - 16.45 16.50 - 17.40
• Martedì/Venerdì 15.00 - 15.50 15.55 - 16.45
• Sabato          9.10 - 10.00

Nuoto adulti:

• Lunedì/Giovedì  15.00 - 15.50 !15.55 - 16.45 16.50 - 17.40  18.40 - 19.30 19.30 - 20.20 *20.20 - 21.10 21.10 - 22.00
• Martedì/Venerdì 15.00 - 15.50  15.55 - 16.45 16.50 - 17.40 *19.30 - 20.20 20.20 - 21.10  21.10 - 22.00
• Sabato           9.10 - 10.00

NOTA BENE: ! anche nuoto libero assistito * anche per principianti (vasca piccola)

Nuoto libero assistito mono: Venerdì dalle 21.00 alle 22.00

Apnea: Venerdì dalle 21.10 alle 22.00

Subacquea Cmas:
Corsi di SUBACQUEA CMAS in collaborazione con il Punto blu:
Corsi serali dalle 20.00 alle 23.00 con giorno da concordare con staff.
Per informazioni: Fabio

Fitness in acqua/Ginnastica in acqua (Hidrogin):

Lunedì/Giovedì 
15.00 - 15.50 V.G. 15.55 - 16.45 V.G.     
19.30 - 20.20 V.P.
21.10 - 22.00 V.P.

Martedì/Venerdì
15.00 - 15.50 V.G. 15.55 - 16.45 over V.G. 17.45 - 18.35 V.G. 18.40 - 19.30 V.G.

Nota bene: V.P.= vasca piccola V.G.= vasca grande V.S.= vasca scoperta

Possibilità di frequenza monosettimanale:

Iscrizioni -

Agosto: da giovedì 20 a venerdì 28 compresi giornate riservate agli iscritti 3° corso 2008/09 e ai nuovi iscritti corsi estivi nei seguenti orari: 11.00 - 20.00 continuato (sabato e domenica chiuso); da lunedì 31 dalle 15.00 alle 20.00 nuove iscrizioni fino ad esaurimento posti.

Costo tessera sociale U.I.S.P.:
- under 16 € 4.50
- adulti   € 10.00
- over 55  € 6.50

Informazioni e iscrizioni: presso segreteria della piscina comunale di Zola Predosa -
Tel. 051/6166810

Orari segreteria dal 15/9: Lunedì-Martedì-Giovedì-Venerdì dalle 15.00 alle 21.00 Mercoledì dalle 17.00 alle 21.00

MINIVOLLEY:

Da Ottobre tornano i corsi di minivolley dai 6 anni in su.
Istruttore: Andrea Schiavo

TENNIS:

A Ottobre ripartino i nuovi corsi di tennis organizzati dalla Polisportiva Zola con il maestro Giuseppe Guastadini.
I corsi sono rivolti a Bambini - Ragazzi - Adulti
Livelli: Principianti - Preagonistica - Agonistica
presso il Centro Sportivo di Ponte Ronca - Centro Tennis - Tel. 051/756398
Obbligatorio certificato medico

KARATE:

Corsi di Karate per adulti, ragazzi/e, bambini/e
Maestro: Carlo Casarini 5°Dan
Presso la palestra NewCLub in via del Greto n°2 - Zola Predosa

Giorni e orari:
Adulti:  Martedì 20.00 - 21.00 21.00 - 22.00        
            Venerdì 19.30 - 20.30 20.30 - 21.30
Bambini: Lunedì e Giovedì 17.00 - 18.00

Per informazioni: Polisportiva Zola
Carlo Casarini
web: www.carlocasarini.it

PSICOMOTRICITA':

Corsi di Psicomotricità per bambini/e dai 4 ai 6 anni presso la sala palestra NewClub via del Greto n°2 a Zola Predosa.
Mercoledì ore 16.45 - 17.45 - 1° lezione di prova

Per informazioni: Polisportiva Zola
Carlo Casarini
web: www.carlocasarini.it

DANZE POPOLARI:

La Polisportiva Zola unitamente al settore danza "AMICI" Gruppo Danze Popolari organizzano due corsi per adulti di:

• DANZE POPOLARI COLLETTIVE della tradizione Italiana e multi etnica.10 incontri con finalità didattiche dalle ore 21.00 alle ore 23.00. INIZIO: lunedi 05/10/09 martedì 06/10/09 via Cellini, 6 - Zola Predosa - 2° piano.Per chi non conosce queste danze: Prima lezione di prova gratuita, possibilità d'iscrizioneal termine della serata medesima.Obbligatorio certificato medico e Tessera Soci.
• CORSO POMERIDIANO DANZE POPOLARI PER BAMBINI/E: Telefonare alla Polisportiva Zola per concordare giorni ed orari.

MINIBASKET:

Ripartono i corsi di Minibasket organizzati dalla Polisportiva Zola a partire dal prossimo Settembre 2009.
Obbligatorio certificato medico.

DANZA ORIENTALE:

I corsi:

• Principianti (rivolto a donne dagli 8 in poi): martedì 19.45 - 20.45 - Insegnante: Alessandra Voltan
• Intermedi (con almeno un anno di esperienza):  martedì 19.45 - 21.00 - Insegnante: Lara Bazzani
• Avanzati (con almeno 3 anni di esperienza):  martedì 21.00 - 22.15 - Insegnante: Lara Bazzani

NORDIC WALKING:

Il Nordic Walking è uno sport facile, divertente, adatto a tutti.
Da Settembre nuovi corsi per apprendere la tecnica corretta della camminata con i bastoncini.Coniugare sport e benessere in modo semplice e divertente, per migliorare il proprio benessere, nella vita di tutti i giorni! Ritrovare una buona postura; riscoprire l'importanza dell'uso del piede; recuperare l'impiego corretto delle braccia, sollecitare in modo corretto la schiena; sono tutti aspetti che dovrebbero accompagnarci nella vita quotidiana. Farlo con i bastoncini ci aiuta a sfruttare a pieno le potenzialità del nostro corpo e dei nostri muscoli in un gesto naturale: camminare.
L'uso dei bastoncini aiuta il corpo a lavorare in maniera completa, coinvolgendo anche la parte superiore del tronco e delle braccia e attivando fino al 90% della muscolatura. Ne deriva un aumento della frequenza cardiaca e un maggior dispendio energetico rispetto ad una camminata di pari intensità. Pochi semplici gesti che però è importante effettuare in maniera corretta; perchè per la nostra salute... ogni passo conta!
Ogni corso di Nordic Walker è organizzato in quattro lezioni: lezioni base (per avere un'idea completa di che cosa include il mondo del Nordic Walking ed essere in grado di praticarlo autonomamente); Tecnica 1 e Tecnica 2 per migliorare la tecnica, la postura e il controllo di tutto il corpo; un work-out finale per mettere in pratica tutto quanto appreso. E' fondamentale partecipare alle lezioni nell'ordine indicato. Novità!!! a ottobre e novembre, possibilità di partecipare ad una singola lezione (Corso base) o, a scelta, completare il percorso nell'ambito di una delle passeggiate in calendario (T1+T2).

CALENDARIO CORSI - In collaborazione con la Polisportiva Masi:

Settembre - Corso completo (base + T1 + T2) 8 - 10 - 15 - 17 settembre - ore 18.00
Parco Talon di Casalecchio

Ottobre: 1° corso base:  domenica 18 ottobre ore 9.30 al Parco Talon di Casalecchio (durata 2 ore)
            1° corso T1+T2: domenica 25 ottobre nell'ambito della passeggiata*

Novembre: 2° corso base:  domenica 8 novembre ore 9.30 percorso vita di Zola Predosa (durata 2 ore)
                      2° corso T1+T2: nell'ambito della passeggiata*

Possibilità di oraganizzare corsi personalizzati

PASSEGGIATE NW aperte a tutti i vecchi e i nuovi Nordic Walkers diplomati

13 Settembre: Nordic Walking e antichi cristalli di sale - Vena del Gesso Romagnola
25 Ottobre: Nordic Walking e castagne - Tolè di Vergato
Novembre: In via di definizione

Per Informazioni:
Polisportiva Zola
Mara
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Per informazioni e iscrizioni (salvo diverse indicazioni):

Polisportiva Zola
Via Cellini 6 - Zola Predosa
Tel. 051/759176
Tutti i giorni dalle 17.30 alle 19.30 e Sabato dalle 10 alle 12
web: www.polisportivazola.it
e-mail: Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.